Voel je fit, energiek en zelfverzekerd

met persoonlijk Fit & Fabulous Voedingsadvies

Herken jij jezelf in onderstaande:

Je eet gezond, maar toch lukt het niet om af te vallen
Je voelt je futloos en hebt weinig energie
Je hebt last van een opgeblazen buik, cravings of andere vage klachten
Je wilt gezonder eten, maar raakt verstrikt in alle tegenstrijdige adviezen

Veel vrouwen boven de 40 merken dat hun lichaam anders reageert op voeding en afvallen ineens een stuk lastiger wordt. Voeding is de sleutel tot een fit en energiek lichaam, vooral als je hormonen veranderen.

Ik help je ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft, zodat je:
✅ Meer energie krijgt en je fitter voelt, elke dag opnieuw.
✅ Blijvend afvalt, zonder jojo-effect en zonder honger.
✅ Beter slaapt en minder last hebt van cravings.
✅ Je darmen en hormonen in balans brengt, voor een rustige buik en een beter humeur.

Na mijn laatste zwangerschap lukte het me niet om weer op het juiste spoor te komen qua voeding en zat ik niet lekker in mijn vel. Ook had ik in de avond vaak last van een opgeblazen buik. Ik ben bij Esther terecht gekomen en samen hebben we mijn voeding en eetpatroon onder de loep genomen. Door kleine wijzigingen en letten op verpakkingen merkte ik al vrij snel dat mijn buik rustig werd en voel ik mij een stuk fitter. Ook durf ik nu weer kledingstukken te dragen waarbij ik me voorheen onzeker voelde. Ik ben erg blij met het advies van Esther!

Hoe werkt het?

Mijn voedingsadvies is persoonlijk, praktisch en direct toepasbaar. Dit is wat je kunt verwachten:

Stap 1: We starten samen met een intakegesprek waarin jouw vragen, eetpatroon, doelen en eventueel klachten uitgebreid aan bod komen. Na dit gesprek ga je gedurende één week een online voedingsdagboek bijhouden.

Stap 2: In een vervolggesprek krijg je van mij een voedingsanalyse en voedingsadvies op maat waarmee jij direct aan de slag kunt.
Ook in dit gesprekken kun je mij vragen stellen.

Met dit advies:

Weet jij welke voeding je nodig hebt om je fit & energiek te voelen
Kun jij direct aan de slag met gezonder eten
Weet je hoe jij kunt afvallen zonder dieet
Heb je meer kennis over hormoonproof voeding
Weet je welk gezond voedingspatroon bij jou (en je gezin) past

De investering voor persoonlijk voedingsadvies is 297 EUR.

De afspraken kunnen plaatsvinden online via Zoom of bij op kantoor in Urmond (Zuid-Limburg).

Ik merkte al een tijdje dat ik mezelf moe en futloos voelde en toen kwam ik in contact met Esther. Ik gaf bij haar aan dat ik graag gezonder zou willen eten, omdat ik het idee had dat ik daar meer energie door zou krijgen. Verder wilde ik graag wat afvallen. En tenslotte moest het allemaal niet veel tijd kosten. Esther nam dit allemaal mee en hier kwam een zeer goed en passend voedingsadvies voor mij uit! Ik merk dat ik hierdoor veel meer energie heb en ook veel beter slaap. Ook ga ik minder tussendoor snacken, omdat ik nu een veel voller gevoel heb na de maaltijden. En tenslotte val ik ook nog af. Esther maakt je echt bewust van je eetpatroon. Ik ben heel erg blij met haar advies.

Ja, ik wil graag een afspraak maken voor Fit & Fabulous Voedingsadvies. Neem contact met me op:

Over Mij

Ik ben Esther, 48 jaar en gediplomeerd Voedings- & Leefstijlcoach. Zo'n 15 jaar geleden raakte ik gefascineerd door voeding na het kijken van het TV programma 'Wat je eet ben je zelf' van Dr. Gillian McKeith. Daarmee is mijn eigen zoektocht naar balans met voeding en een gezonde leefstijl begonnen. Dat viel destijds niet mee als alleenstaande moeder met een kleuter en het runnen van een bedrijf in de zakelijke dienstverlening. Hierdoor kreeg ik een haat-liefde verhouding met koken. Ik wilde als moeder namelijk graag iets gezonds op tafel zetten maar had na een lange werkdag geen zin en tijd om nog uren in de keuken te staan. Bovendien als Bourgondiër uit het mooie Maastricht was en is lekker eten nog steeds een groot onderdeel van mijn leven. Hierdoor heb ik zelf jarenlang allerlei diëten uitgeprobeerd maar bleef mijn gewicht op en neer gaan door het welbekende jojo-effect. Totdat ik op mijn 40e verjaardag eindelijk de juiste balans heb gevonden met voeding. Ik zit sindsdien op een stabiel gewicht, sta nauwelijks nog op de weegschaal en voel mij fitter en energieker dan ooit. Zelfs nu ik in de overgang zit. En dat Fit & Fabulous gevoel gun ik jou ook! Daarom heb ik er inmiddels mijn levensmissie van gemaakt om andere ondernemende vrouwen hiermee te helpen. Want ik zie veel 40-plus vrouwen die genoegen nemen met minder. Ze voelen zich moe en futloos. Nemen de extra kilo's maar voor lief. Denken dat het bij de leeftijd hoort. Uit eigen ervaring weet ik dat leeftijd geen excuus is. Ik wijs je graag de weg naar een fit en energiek leven met een stabiel en gezond gewicht. Want met mijn hulp is dat ook voor jou mogelijk!