Krijg weer grip op je gewicht en voel je Fit & Fabulous!
In 90 dagen van futloos naar fit en minimaal 5 kilo blijvend afvallen zonder dieet & frustratie
Sinds je de 40 bent gepasseerd, voel je je onzeker en merk je dat je lichaam verandert. Je taille verdwijnt, je gewicht blijft toenemen en wat je ook probeert: afvallen lijkt onmogelijk. Je bent vaker moe, slapen gaat niet vanzelf en je hebt last van vage klachten zoals hoofdpijn, concentratieproblemen, stemmingswisselingen of opvliegers. Je hebt in deze fase van je leven eigenlijk alles voor elkaar, behalve de grip op je gewicht en je energielevel.
Herken je dit?
- Je hebt weinig energie
- Je zit niet lekker in je vel
- Je gewicht blijft toenemen
- Afvallen lukt niet
- Je hebt last van hoofdpijn of migraine
- Je slaapt slecht
- Je kunt je moeilijk concentreren
- Je hebt last van stemmingswisselingen of opvliegers
Weet dat je niet de enige vrouw bent die hiermee worstelt. Het goede nieuws is: de oplossing ligt binnen handbereik en is slechts één muisklik van je verwijderd. Leeftijd is geen excuus om je futloos en onzeker te voelen. Het zijn je gedachten en hormonen die in de weg zitten. Met mijn succesvolle methode Fit & Fabulous na je 40e! ga ik je helpen om je weer snel fit, energiek en zelfverzekerd te voelen.
Stel je eens voor:
- Je wordt elke ochtend wakker met energie
- Je voelt je zelfverzekerd in je eigen lichaam
- Je verliest moeiteloos 5-10 kilo zonder dieet en het jojo-effect
- Je slaapt beter en hebt minder stress
- Je straalt van zelfvertrouwen
Hoe zou dat voor je zijn? Met dit Fit & Fabulous na je 40e Mentorship wordt dit jouw nieuwe werkelijkheid. Geen strenge diëten, geen obsessie met calorieën tellen, maar een bewezen methode die werkt en bij jouw drukke leven past.
Wat is het Fit & Fabulous na je 40e Mentorship?
Het is 1:1 begeleiding van 3 maanden speciaal voor ondernemende vrouwen tussen de 40 en 60 jaar. Het is geen quick fix of dieet maar duurzame begeleiding naar een gezond gewicht en vitaal lichaam.
We starten met het onderzoeken van je eetpatroon en op basis daarvan krijg je een persoonlijk voedingsadvies. Wees gerust, ik werk niet met ingewikkelde voedingsschema's of boodschappenlijsten. In kleine stappen optimaliseren we je voeding. Daarmee brengen we je hormonen in balans. Ook gaan we aan de slag met je mindset zodat je nieuwe gewoontes creëert die makkelijk vol te houden zijn, ook na dit traject.
Gedurende deze 3 maanden leer ik je alles over:
- Voeding voor hormonale balans
- Eenvoudige manieren om effectief te bewegen
- Het verbeteren van je slaap
- Het creëren van meer ontspanning
- Het ontwikkelen van een sterke mindset
- Blijvend en gezond afvallen zonder dieet
Welke resultaten mag je verwachten?
In de eerste maand merk je:
- Dat je energie toeneemt
- Eetbuien verdwijnen
- Geen opgeblazen gevoel meer
- Je bent je eerste kilo's kwijt
- Je zelfvertrouwen neemt toe
Na 3 maanden:
- Voel jij je energiek
- Zit je lekker in je vel
- Ben je minimaal 5 kilo blijvend afgevallen
- Slaap je beter
- Zit je vol zelfvertrouwen
- Ben je een leukere versie van jezelf
- Voel jij je Fit & Fabulous!
Dit is wat je allemaal krijgt:
-
Wekelijkse 1:1 sessies: persoonlijke begeleiding waarbij we ingaan op de thema's voeding, beweging, slaap, ontspanning, hormoonbalans, mindset en voedingssuppletie. Hiermee heb je 3 maanden lang toegang tot al mijn kennis én een stok achter de deur.
-
Voedingsadvies op maat: speciaal afgestemd op jouw lichaam en behoeften.
-
Support via WhatsApp: voor tussentijdse vragen.
-
Een succesvolle aanpak: die jou stap voor stap bij jouw gezondheidsdoelen brengt.
-
De investering: voor dit traject is € 1.497,- (betaling is ook mogelijk in 3 termijnen van € 525,-).
Het Fit & Fabulous na je 40e Mentorship geeft je alles wat je nodig hebt om je weer topfit te voelen en 5-10 kilo blijvend aan gewicht te verliezen op een gezonde manier zonder dieet en het jojo-effect.
Over Mij
Ik ben Esther, 48 jaar en gediplomeerd Voedings- & Leefstijlcoach. Zo'n 15 jaar geleden raakte ik gefascineerd door voeding na het kijken van het TV programma 'Wat je eet ben je zelf' van Dr. Gillian McKeith. Daarmee is mijn eigen zoektocht naar balans met voeding en een gezonde leefstijl begonnen. Dat viel destijds niet mee als alleenstaande moeder met een kleuter en het runnen van een bedrijf in de zakelijke dienstverlening. Hierdoor kreeg ik een haat-liefde verhouding met koken. Ik wilde als moeder namelijk graag iets gezonds op tafel zetten maar had na een lange werkdag geen zin en tijd om nog uren in de keuken te staan. Bovendien als Bourgondiër uit het mooie Maastricht was en is lekker eten nog steeds een groot onderdeel van mijn leven. Hierdoor heb ik zelf jarenlang allerlei diëten uitgeprobeerd maar bleef mijn gewicht op en neer gaan door het welbekende jojo-effect. Totdat ik op mijn 40e verjaardag eindelijk de juiste balans heb gevonden met voeding. Ik zit sindsdien op een stabiel gewicht, sta nauwelijks nog op de weegschaal en voel mij fitter en energieker dan ooit. Zelfs nu ik in de overgang zit. En dat Fit & Fabulous gevoel gun ik jou ook! Daarom heb ik er inmiddels mijn levensmissie van gemaakt om andere ondernemende vrouwen hiermee te helpen. Want ik zie veel 40-plus vrouwen die genoegen nemen met minder. Ze voelen zich moe en futloos. Nemen de extra kilo's maar voor lief. Denken dat het bij de leeftijd hoort. Uit eigen ervaring weet ik dat leeftijd geen excuus is. Ik wijs je graag de weg naar een fit en energiek leven met een stabiel en gezond gewicht. Want met mijn hulp is dat ook voor jou mogelijk!